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自身の状態にきづき→改善、向上していくための動きを個人レッスンいたします。

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スポーツチームやご夫婦・お友達同士など、2名以上のグループ指導です。

ノルディックウォーキング、ロコラク体操など、ご要望に合わせてお応えします。

コンディショニングとして、トレーニングの補助としての追加メニューです。
トレーナーがストレッチを行います。

ご自宅やご指定の施設や屋外への出張も承ります。

ご自身の身体の状態や、生活都合、運動目的にあった場所でトレーニングを行うことはとても有効です。