ごあいさつ

はじめまして、こんにちは。パーソナルトレーナーの中村しげきです。
この度は、きづき屋のHPをご覧いただき、ありがとうございます。

きづき屋は埼玉県上尾市にあるパーソナルトレーニングスタジオです。

「パーソナルトレーニング」と聞いてパッとイメージをもっていただけますか？
近年芸能人のスタジオ通いなどで、耳にする機会が増えてきていますね。
パーソナルトレーニングは、一対一で身体の動きの個人指導をするトレーニング方法です。

大きなマシーンなどは使わず、バランスボールなどを使用し自分で負荷をかけて身体を動かしていただきます。

姿勢や身体の使い方のクセで起きていることを外からの働きかけで正すのではなく、自分の身体の使い方を上達させることで、ラクにできるようにするというのが、「きづき」であると考えています。

トレーニングに対しての考え方はいろいろありますが、きづき屋ではトレーニングによって身体を「鍛える」ではなく、身体の使い方が「上達する」という捕らえ方で皆様の目的に合わせたレッスンをしていきます。

 

なりたい自分になるために。ぜひきづき屋をご利用ください！